游泳注意事項

choicecare

游泳是消暑好選擇，但公眾泳池細菌繁多，就算經過消毒的泳池也不能完全殺死全部細菌! 8個必須知道的tips教你保護自己!

1)        游泳後可以用鹽水清洗鼻子，減少池中消毒水對鼻黏膜的刺激
2)        游泳後用純淨水沖洗眼睛，尤其在6月至8月紅眼病高發時期要注意眼部保護
3)        游泳時戴上泳鏡，以免池中消毒劑刺激眼結膜，導致結膜炎
4)        口腔黏膜有傷口或發生炎症時，游泳後應當馬上用清水刷牙漱口
5)        游泳後應當立即小便，免受水中大量傳播性細菌感染
6)        游泳後一定要仔細洗頭，免殘留病菌，尤其頭皮有破損的人
7)        用防晒指數30以上的防水防晒霜保護皮膚防止曬傷
8)        沐浴完畢儘快擦乾身上的水分，進行保濕，以增強肌膚細胞的自我修復能力

資料來源: NTD - 公眾泳池細菌繁多，游泳前後要這樣保護自己！
-------------------------------------
再思社區健康組織
免費、不記名、保密愛滋病病毒/梅毒快速測試
電話: 3188 9024
whatsapp: 6351 9487
Wechat: choicehealth