女性必食嘅荷爾蒙 Super Food 可保養子宮

小優

隨着女性晚婚，以及職業婦女變多，保養子宮變的愈來愈重要，女性大敵就是 子宮 寒冷，影響着女性賀爾蒙的正常運作。



子宮

隨着女性晚婚，以及職業婦女變多，保養子宮變的愈來愈重要，女性大敵就是 子宮 寒冷，影響着女性賀爾蒙的正常運作。


由日本的健康食品諮詢師兼超級食物協會的筆者，告訴大家要食物為保養身體最好的良藥。

3款女性荷爾蒙超級食物：

01 生薑


被譽為美人食物，其薑辣素可以促進血液循環，提高免疫力，亦可幫助瘦身。

注意：薑吃太多會熱氣，或是身體有發炎現象，像是喉嚨痛，就不要食用老薑了。


02 薑黃


薑黃有超強抗發炎效果，含有豐富維生素、礦物質；其超強抗氧化力可以由內保護細胞免受自由基傷害，達到抗衰老效果。




03 大麻籽油


大麻籽油中的ω−3脂肪酸及ω-6脂肪酸的比例為3：1，接近最優質油 4:1的比例，另外都含有天然的植物雌激素，對於增加女性荷爾蒙有幫助。