三個月減肥

Antia

有沒有人想用3個月減肥？
不用節食，依然可以吃肉、澱粉和蔬菜，
但要做運動，
還要重新建立一套新的管理身體健康的生活方式。
若果又決心和恆心，
漸了肥就不會反彈，
身體也變得健康。