情緒低落vs抑鬱症

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情緒低落vs抑鬱症

大家有沒有試過突然情緒十分低落，什至懷疑自己患有抑鬱症呢?
根據香港心理衛生會定義：當人的情緒、思想或行為出現暫時或長期障礙，影響社交和人際關係時，才算得上是患上「抑鬱症」。

等小編為大家講解下兩者之間有什麼不同。
一般不快樂的感受是正常情緒反應，與抑鬱症是有分別。
情緒低落是與不如意的事情有關，而抑鬱則源自扭曲的想法，或俗稱「轉牛角尖」；情緒低落的人仍能知道自己知道處於短暫的不快樂，但抑鬱症患者覺得自己無法再得到快樂，什至會有一個自殺的念頭。
情緒低落一般不會持續兩星期以上，並嚴重影響日常生活（例如工作與學業）。
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小編:如果發現自己有抑鬱症症狀並持續兩星期以上，記得要尋求專業人士的意見。
資料來源: 香港心理衛生會
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