香港少女論壇

 找回密碼
 立即註冊

Login

免註冊即享有會員功能

搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
檢視: 87|回覆: 0

你平均每日睡多少小時?

[複製連結]

0

金幣

45

樣貌

45

友善

窮鬼

Rank: 1

積分
33
發表於 2018-12-17 12:08:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有專家指成年人每日最佳睡眠時間為7-8小時,而且需要睡眠質素良好才能維持體力去面對日常工作。

之前有調查指香港人平均每日只睡6.72小時,每日睡8小時的只有兩成半。

那你呢? 遠的不記得,昨天你又睡了多少小時?睡眠質素好嗎?是一覺睡醒,還是醒醒睡睡?

20181217 Sleep1.jpg

------------------------------
再思社區健康組織
健康諮詢、免費不記名愛滋病/性病快速測試
電話:3188 9024
Whatsapp: 6351 9487
你需要登入後才可以回覆 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|香港少女論壇  

GMT+8, 2019-1-22 14:26 , Processed in 0.168503 second(s), 30 queries .

Powered by Discuz! X3.2  Design by qintaotao.com

© 2001-2013 Comsenz Inc.

ٻظ 返回頂部 б