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減到20.5吋腰不是夢

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平民

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發表於 2016-8-19 18:27:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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近期大熱電視劇《城寨英雄》中,除了胡定欣飾演的刁蘭身手了得外, 王君馨 (Grace)飾演的大反派花曼亦非常搶眼!一向身材很好的 王君馨 ,為新劇努力Keep Fit,更一度減至只有20.5吋腰,整個人看上去亦細了幾個碼,到底這身S形線條是如何煉成的?

在劇中飾演風塵女子花曼的 王君馨 ,除了好打得,當然少不了有性感造型!
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經常要以貼身衣上陣,完美展示了Grace努力瘦身的成果。

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《My盛Lady》時期的Grace,手臂肉肉明顯比較多,身形亦豐滿。

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努力運動絕對是成功因素之一!

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器械式訓練成讓脂肪變成肌肉,緊實線條令身形更完美!

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打羽毛球亦是其中一款爆汗運動之選,更可鍛鍊敏捷度。

除了運動,當然要注意飲食~
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多菜少肉吃得清淡是必需的!

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為瘦身 王君馨 也試過先吃兩隻茶葉蛋,再到健身中心操練兩小時,完成訓練後只飲杯果汁解渴

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完成劇集後,飲食亦不會過份,有肉有蛋也有菜,保持營養均衡搭配!

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節食及運動之餘, 王君馨 更會配合戴上腰封修線條,原來纖腰就是這樣煉成的!

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窮鬼

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發表於 2016-9-12 19:11:04 | 顯示全部樓層
太瘦不美~
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窮鬼

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發表於 2016-9-22 04:00:31 | 顯示全部樓層
太瘦啦.....
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窮鬼

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發表於 2016-10-11 10:39:04 來自手機 | 顯示全部樓層
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